Zdrowie - 5 najczęstszych przyczyn bólu szyi i karku

Spis treści:

Ból szyi może się zdarzyć w każdej chwili, ale na pewno nie jest to przyjemne doświadczenie. To dobry pomysł, aby poznać przyczyny bólu, aby można było uniknąć go w przyszłości. Ostry ból szyi jest częstym stanem, który może być doświadczany przez ludzi w każdym wieku. Ból nigdy nie jest czymś dobrym. Jest to zawsze sygnał wysyłany przez organizm, który mówi, że coś jest nie tak. Ból szyi może być spowodowany różnymi przyczynami, ale nigdy nie jest za późno, aby podjąć odpowiednie kroki, aby mu zapobiec.

Przyczyny bólu szyi i karku

Aby skutecznie go leczyć, najlepiej jest poznać przyczynę i ją wyeliminować. Jeśli nie wiesz, gdzie może leżeć źródło problemu, mamy kilka pomysłów na częste przyczyny bólu w tej okolicy.

Zła postawa ciała przez pracę siedzącą

Zła postawa ciała jest wynikiem wykonywania dużej ilości pracy siedzącej, siedzenia w samochodzie lub oglądania telewizji. Może być również wynikiem złych nawyków, takich jak noszenie ciężkich toreb na jednym ramieniu lub garbienie się podczas pisania na klawiaturze.

Naciągnięcie więzadeł poprzez nadmierne zginanie szyi

Ból szyi jest często spowodowany nadmiernym zginaniem lub obracaniem szyi, co może prowadzić do naciągnięcia więzadeł i mięśni w tym obszarze.

Wypadki i urazu szyi

Wypadki, urazy i inne uszkodzenia mechaniczne i zwyrodnienia

Spanie w niewygodnej pozycji

Spanie w niewłaściwej pozycji, na niewygodnej poduszce lub źle dobranym materacu może prowadzić do bólu pleców i sztywności karku.

Oziębienie szyi

Gdy w wyniku oziębienia okolic szyi dochodzi do rozwoju infekcji bakteryjnej

Jak radzić sobie z bólem szyi i karku jeśli nie udało się mu zapobiec?

Nasza szyja jest połączona z wieloma częściami naszego ciała, w tym z kręgosłupem, głową i ramionami. Wpływ powyższych czynników na naszą szyję nie powinien być lekceważony. W większości przypadków zwiększone napięcie, przykurcze lub ból są spowodowane naszymi nieprawidłowymi nawykami ruchowymi. Przyczyny napięcia mięśniowego mogą być różne u różnych osób. W przypadku, gdy masaż nie jest wystarczający i konieczne jest zastosowanie leczenia farmakologicznego, poznanie przyczyny napięcia mięśniowego jest niezbędne. Wcześniej przeczytaj ten artykuł o radzeniu sobie z bólem karku.